「オナ禁、継続」できない人がモテるために再確認すべき１０のこと【まとめ】

　

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Low Sow

20歳まで童貞・女性経験ゼロ。「オナ禁」に出会い人生が激変。過去1000人以上、日本中の草食男子を救う。現在、「真の男を増やしたい！」という想いから、日本初のオナ禁スクールを運営中。ホーム/新着記事/目次（全記事）/カテゴリー/詳細プロフィール

「オナ禁」「継続」「方法」に困る

オナ禁実践者・中級者向けの記事になります。

ようこそ、 ドM・ストイック・真面目・ど変態さん♡　 アタイの餌食になあれ♡

lowsowです。

つまずくポイント10個です。

これをみて、ご自身で足りない点（見えていない、意識できていない点）がないかチェックしてみて下さい。

この記事がオススメな人

・オナ禁ができたりできなかったり

・リセットして継続できなくて落ち込んだり

・一度、挫折してしまったり

・まだ諦めたくないあなた

・行き詰まっている、ブレイクスルーしたいあなた

こんな人に読んでもらいたいです。

このステージにいるあなた！

もうゴールは目の前です！

継続できない、そもそもの２つの原因

マラソンに例えるのなら、

最後の山場といったところでしょうか？

ゴールまでには、いくつかのポイントがあります。

乗り越えなければならない中間ポイントです。

オナ禁マスター＝性欲を自由にコントロールできる状態

とした場合、

このポイントはすべて通って当たり前、経験する必要があるものです。

誰でも必ず経験します。

私もかつて通りました。

オナ禁マスターLowsowから、２つのことをお伝えしたいです。

失敗して、できなくて落ち込んで、悩んでいる、アナタの今、まさにその姿がカワイイわ♡

１：継続ステージで身につけることは「観察・修正」

大きなテーマ・キーワードとしては、

「モチベーション・やる気」

「自分と向き合う（自問自答、自己理解）」

「感情コントロール」

です。

オナ禁マスターとそうでない人（継続できない人）の違い

・落ち込むか、落ち込まないか

・修正できるか、やめてしまうか

です。

マラソンに例えるなら、

ゴールまで走り続けられるマインドを鍛えるステージです。

まずは、このことを

理解してください。

この課題をクリアして

あなたもオナ禁マスターになりましょう。

２：方法論より、思考法（考え方）へシフト

これまでのステージでは、方法論を求めてきました。

しかし、

同じ過ちや失敗パターンを繰り返し、乗り越えられない壁にぶち当たります。

そこで、気付き始めます。

「なんかを変えなきゃ」

「今まで同じではダメだ」

となり、

「思考法（考え方、発想）」にシフトしていきます。

気がついていましたか？

「リセット・継続できない」

ということは、言い換えれば、まだ乗り越える課題が残ってますよ！

というサインです。

このことに

お気づきでしょうか？

「失敗≠悪いことや、ダメなこと」

ですよ？

ドウドウと、ケツの穴の見せつけなさい！！ 恥ずかしいこと、失敗こそ、さらけ出すのよ。で、受け入れて乗り越えなさい！

オナ禁マスターなら、どう考えるか？

”課題が分かってありがたい！”と心から思えます。

オナ禁マスターの思考回路をパクリましょう。

成功者の脳みそをインストールすることがテーマです。

「オナ禁、継続」で困っている人が見たいチェックポント10個

ここでは、脳の仕組みに分けて考えています。

右脳系だけでもダメ、左脳系だけでもダメ。

両方を上手に使い、性欲を自由にコントロールできるようになりましょう。

自分の思考回路（古い）と

オナ禁マスターの思考回路（新）の違いを理解し、

古い考え方を捨て、

新しい思考回路をインストールするイメージを持ちましょう。

オナ禁マスターの思考回路を身につけたあなたは、

・いつも激アツ前向き

・行動力がガンガン

・迷わず即断即決、即行動

・未来を見ている

そんな人間になっていますよ！

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▶︎頭（左脳）

１：オナ禁するメリット、しないデメリットを忘れていないか

👉オナ禁の６大メリット

人間の脳の仕組み上、メリットを感じられない（忘れている）とエンジンがかかりません。30日に一度は、「なぜ？何のために？」を思い出しましょう。

２：長さに拘りすぎていないか（目的と手段）

長く継続しているといつのまにか、「目的」と「手段」が入れ替わっていまいます。オナ禁は手段です。あなたの目的を再度確認しましょう。

３：失敗、リセット＝ダメ、悪いと思い込んでいないか

あなたの脳に「失敗・リセット＝ダメ・悪い」という公式があると、やる気が落ちてしまいます。唯一の解決策は、受け入れて次からどうするか？に焦点を当てるしかありません。

▶︎ハート（右脳）

４：効果を体感できているか

👉今日からオナ禁効果を体感できる３ステップ

初歩です。「本当かも！？」と思えない内は、継続できません。オナ禁に明るい未来を感じたあなたは、少しでも自分の目と手足で確かめてください。

５：ゴールまでの道のりをイメージできているか

👉オナ禁365日継続して分かった５つのこと

人間の脳は、ゴール（目的地）と道順（プロセス）をイメージできると自然にやりたくなります。手順やストーリーをイメージできていますか？

６：オナ禁する目的は、腑に落ちているか

心にアクセルがかかる時、「心からやりたい！」と思っています。もし、今、あなたがオナ禁する理由や目的が、他人のものになっていませんか？本当に、あなたが、心から欲しいもののために頑張っていますか？

７：潜在意識にインプットしているか

やる目的・理論・方法やステップ・ストーリーは、覚えるくらい反復しましょう。何度も思い出しましょう。脳みそに、深く腑に落ちるほど、勝手に行動し続けます。その際、音声や動画、５感を使ったインプットがもっとも効果的です。

▶︎欲（人間心理）

８：「人間の本質＝弱い、なまける、続かない」を理解しているか

継続とは、本能に逆らう行為です。だから、キツイんです。人間＝継続できないのが普通、ということを思い出しましょう。自分を責めてやる気をなくす必要は全くありません。ポイントは、どう対策するか？です。

９：ブレる感情との向き合い方を正しく理解しているか

👉ストレス、リセットにはこう対処せよ

感情とは生き物です。生物です。日々上下に変化します。完璧コントールができないものです。大事なことは、その仕組みと原理原則を受け入れ、どう対処するか？です。

１０：リセット（夢精）の対処法を心得ているか

👉夢精に対処する３ステップ

性欲（生理現象）は、コントロールできません。天気のようなものです。大事なことは、どう対処するか？です。なぜ、雨が降ったか？ばかり分析しても意味がありません。次から、どう対処するか？に目を向けましょう。

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まとめ

いかかでしたでしょうか？

最初は、継続できない、落ち込む、自分を責める、やめてしまう…というのが当たり前です。普通です。みんな同じです。誰しもが通る道です。

オナ禁マスターたちは、このことをよく知って経験しています。落ち込む悩むことがいかに時間・労力・エネルギーの無駄だったか、後に気がつくでしょう。

大事なことは、どう対処するか？次からどうするか？未来はどうするか？です。

落ち込む自分に飽きて、さっさと卒業しましょう。悩んでいるいる時間があったら、行動・改善できる自分になりましょう。

ひとり夜な夜なヨガっている奴は、正直キモい。男としての魅力ゼロね。 エロを真面目に極めるアンタが好き♡