食事制限・トレーニング必要なし！究極のダイエットはこれだ！

　

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Low Sow

20歳まで童貞・女性経験ゼロ。「オナ禁」に出会い人生が激変。過去1000人以上、日本中の草食男子を救う。現在、「真の男を増やしたい！」という想いから、日本初のオナ禁スクールを運営中。ホーム/新着記事/目次（全記事）/カテゴリー/詳細プロフィール

最強のダイエット法を発見しました。

最強です。究極です。ベストです。

史上最高です。ウルトラスーパーデラックスです。

何と言っても、ラクチン＆結果が出て、

無理せず継続できるのです。

今まで、

「ダイエットをしよう！」

「体重を減らしてスリムな身体になろう！」

「脂肪を燃焼して筋肉量をつけよう！」

「しまった体つきになってあの服を着こなそう！」

などと考えた時、私たちはダイエットを始めようとして、

主に２つのことをしようとしました。

そう、脂肪を減らそうと考えた時、

大体今までのダイエット法では

２つのアプローチを取ってきたのです。

従来のつら～いダイエット…

それが、

１：カロリー制限（食事制限）

２：エクササイズ（運動）

です。

で、このどっちかのアプローチ（もしくは両方）を

実践して私たちは今までダイエットを頑張ろうとしてきたのですが、

この２つのアプローチ、、、、、

何がマズイかって、

かなりツライのです。

続かないのです。とても無理なのです。

ツラタンなのです。無理ゲーなのです。

『体重を減らして、あの服を着る！』

『体重を減らして、あの子に告白をする！』

『体重を減らして、ビーチでナンパする！』

色々と目指しているところがあって、

夢、目標、欲望があって、やる気マンマンで、

気合が入っているのですが、、、、、

それでも、、

ツライのです。

お菓子もケーキもステーキも天ぷらも食べたい！

食事制限。

ツライです。

とても無理です。

お坊さんや高名な僧侶、

超人的に意思の固い人なら可能かもですが、

私のような一般庶民には、とても続きません。

「アレも食べたらダメ！これも食べたらダメ！

バナナとキヌアとブロッコリーだけ食べなさい！」

悲しいです。

生きる希望を失います。

目の前が真っ暗闇です。

ストレスで逆にブクブク太る逆転現象頻発

揚げ物だめ？

ケーキもダメ？

お肉は鶏のささみだけ？

スナック菓子は言語道断？

OK、分かっています、

でも食べたいんですよぉぉぉぉぉぉ！！！

食べないと

ストレスで逆に太りそうになります。

よって、あなたが鋼の意志力を持つ

２２世紀の外宇宙からやってきた希望の勇者ならともかく、

私のようなフツーの一般人なら、

食事制限をするダイエット法はオススメしません。

では、もう一つのダイエット法。

そう、エクササイズ型、とでも呼びましょうか。

食事はまあ、いつもどおりでも良いよ、

でもその分運動してね♪

というタイプのダイエット法はどうなのでしょうか？

走って痩せようとするのはムダ

結論から言うと、

これも、オススメしません。

細かい話をするとかなり長くなるし

めんどくさいので簡単にまとめるのですが、

とにかく食べた分を運動で消費しようとするのは

実はあまり効率的ではありません。

カロリーを有酸素運動や無酸素運動で

消費するのは意外と思っている以上に

大変な行為なのです。

ちょっとエクササイズしたり

走ってきたくらいではほとんど効果はありません。

散歩やストレッチ程度では

全く話になりません。

色々と疑問や反論もここまででもあるかもしれませんが、

まあ、聞いて下さい。

もちろん、散歩やストレッチや

軽くジョギングするのは身体に良いことですし、

勿論長い目で見たらダイエット、、、

というか健康維持に効果的で、是非やるべきです。

全く意味がないというわけではないです。

プロアスリート並の運動量が必要

が、脂肪を燃やす、燃やして

邪魔な体脂肪を減らしてスリムな身体になる、

ということを考えた場合、全く効率的ではないのです。

体脂肪を運動で減らそうとした場合、、、

かなり強度の高いトレーニングが必要になります。

ジョギングなら３時間くらい走る必要があります。

ジムならちょっとマシンで走るくらいではなく、

汗ダラダラになって、

足元に水溜りができるくらい頑張る必要があります。

もはや何をしているのかわからなくなります。

やってることはアスリートや

ボディビルダーと変わりません。

言うまでもないですが、

そんなトレーニング、一般人に続くわけがありません。

身体を動かすとリスクが増大

それからそれに加えて、

トレーニング特有の注意点が勿論あります。

そう、運動！と聞くと、

何故か皆さん即、健康的！良いこと！と感じられるのですが、

運動は案外メリットもあれば、

デメリットもあります。

それはそう、ケガ。です。

運動は案外危険な行為です。

適度な運動はともかく、

通常生活以上の運動は、

身体に多大なストレスをかけます。

一概に、良い行為とはいえないのです。

案外、一般人の私たちはケガや

身体にダメージを与えることを軽く考えていますが、

珍しくスポーツをして、筋肉痛になった次の日に

仕事をするのも億劫になるように、

身体の不調は全ての歯車を狂わせます。

小デブが調子に乗ると相当危険

ダイエット！

と考えて、普段あまり運動しない人が

いきなり急に激しい運動するのは続かない以上に、危険なのです。

治るケガならまだいいですが、

一生の傷を負ってしまうと、もう、

ダイエットどころではいってられなくなります。

特にダイエットを始めたい人は

小太りの方が多いですが、

軽い気持ちで体重が重い方が

急にジムに行って重いバーベルなどを

持つことほど危険な行為はないです。

軽い気持ちで運動したら痩せる！

と

高らかに宣言する運動ダイエット推奨者たちに

だまされないで下さい。

ちょっと走れば、痩せる、

そんな簡単な話ではありません。

では、ベストなダイエット方法とは？

そう、つまり、

１：食事制限ダイエット

２：運動型ダイエット

どちらもかなり面倒くさく、

加えて辛く場合によっては危険も孕む、

どうしようもない実践方法だということが、

お分かりいただけたかと思われます。

さて、で、ここでようやく本題です。

私が発見した最強のダイエット方法です。

食事制限ダイエットのように、

辛くて、長続きしないものでもなく、

運動型ダイエットのように、

面倒なわりに効果が薄く、加えて

頑張るほどリスクが高いものでもない、

その、最強のダイエット方法とは？

それは、、、、勿論、

オナ禁ダイエットです。

オナ禁ダイエット。

それはシンプルなダイエット方法。

スリムになって、体重を減らし、

痩せ型になり、憧れの体型になる、ベストな手段。

ツライカロリー制限も、

面倒くさいエクササイズも必要なし。

やることはただひとつ、断射をするだけ。

そんな笑っちゃうくらい単純な方法です。

『ロウソウさん！本当ですか！？

かなり怪しいんですけど、根拠だしてください！』

このBlogにたどり着いているあなたなら、

既にお気づきでしょう。

オナ禁をすることで得られる効果、

オナ禁メリットの中に、

・脂肪がつきにくく、痩せやすい体型になる。

というものが存在していることを。

ただ痩せるだけではなく

脂肪がつきにくい体質に変化する。

また、

・脂肪が付きやすい体型から、

筋肉がつきやすい身体に変わる

という効果もあることが実際に

アメリカの最先端生理学機関で証明されています。

つまり、オナ禁ダイエットで、

ただ体重を減らして、

理想の体型になることができるだけではなく、

その後も継続して体型を維持しやすくなるのです。

つまり、リバウンドがないのです。

また、あなたがもし男性で

筋肉質な身体を目指しているのであれば、

ただお腹や腕足に溜まった醜い脂肪を

ごっそり削ぎ落とすだけではなく、

今度はそれが脂肪ではなく、筋肉に変わるようにしてくれるのです。

こんなに素晴らしいダイエット法はありません。

今日から始められる簡単な３ステップ

しかも、実践するのに面倒な手順はいりません。

オナ禁ダイエットの、全ての

アクションステップは以下です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１：なりたい理想の体型をイメージする。

その画像や絵を印刷するかスマホ等に貼って、

毎日眺められるようにする。

２：オナ禁をする。

（長ければ長いほどOK！）

３：毎日その紙を見て、

理想の体型に近づいていることを想像する。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なんてシンプル！

しかも速攻で効果が出ます。

これはヤラない手はないでしょう。

『LowSowさんそうはいっても信じられないよ！』

まあ、気もちはわかります。

しかしとにかく始めてみると良いと思います。

今日まず、第一ステップだけでもいいので、

実践してみてください。

つまり、最初のアクションプランの、

１：お気に入りの体型の画像を探す

という部分ですね。

Googleのイメージでも

憧れの先輩の水着姿でも

インスタ芸能人の自撮りでも

なんでもいいので、

是非、あなたがなりたいスタイル

その画像のイメージを探してみて下さい。

それでは今日はこのへんで。。

ぐっどばい・ばい！！！

（注意点）

この最強のダイエット方法、

オナ禁ダイエットですが、

ひとつ、注意点があります。

それは、対象が限られる、ということです。

オナ禁をして、今まで放出していた

エネルギーを使って脂肪を燃焼させる、ということなので、

今までオナニーをほとんどしていなかった、

日常オナニーを全然しない男性、女性には効果がありません。

当たり前ですが、そういうことですので、

既にオナ禁を実践されていて、

痩せたい方は、また別の方法をお試しくださいませ。