オナ禁無料相談所”コラム”_No22「脳と身体のスィッチングで効率アップする方法」

 

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Tad
オナ禁専属コーチ「Tad(タッド)」 断射プログラム、MajesticAcademyを通して、LowSow式オナ禁術、モテ術を体得。 現在は、LowSow公認で断射塾、MajesticAcademyをサポート。 オナ禁コミュニテイの運営、オナ禁の輪を広げるために、活動中。

オナ禁無料相談”専属コーチ”のTadです。

 

々、脳をフル稼働して人生をクリエイトしていますよね。

資格試験に臨む社会人の方も、試験受験に臨む学生さんも、勝負の時まで淡々と勉強し続けることが大切です。

それでも、どうしても気が乗らなかったり、突発的なイベントだったりお誘いが入るなど・・・

なかなか思うようにいかないことって起きますよね。

 

そんな時はうまく、脳と頭をスイッチングしてみましょう!

たとえば、30分勉強したり、書籍を読んだら(脳みそ稼働)

無理にでも休憩を入れる。

5分くらい中断してみましょう。

とは言っても切り替えってなかなかやりづらかったりします。

そんな時は・・・

体を動かすのです。

屈伸でもしてみましょう。

腕をぶらぶらしてみましょう。

軽くジャンプしてみましょう。

ストレッチしてみましょう。

逆立ちしてみましょう。

 

緊張と弛緩を脳と身体を使って繰り返すことで、効率があがります!

是非試してみて下さいね。

 

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