【オナ禁10年】デジタルデトックスと邪気払い

　

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Tad

オナ禁専属コーチ「Tad（タッド）」 断射プログラム、MajesticAcademyを通して、LowSow式オナ禁術、モテ術を体得。 現在は、LowSow公認で断射塾、MajesticAcademyをサポート。 オナ禁コミュニテイの運営、オナ禁の輪を広げるために、活動中。

断射王Tadです。

最近は気功と丹田の強化にハマっています。
毎日2時間ほどのトレーニングをしていますが、できればもう1時間増やしたいところ。

やればやるほど奥が深く、日々の生活が充実するのは間違いありません。

どんなことでもそうですが、ある一定のレベル（臨界点）を超えるまでは大変なもの。
そこに到達するまでは、ただひたすらやり続けることが重要です。

他のことは考えず、ひたすら没頭する。

もちろん、疲れてできない日もありますが、人間は機械ではありません。
休んで英気を養い、また再開すれば良いのです。

日々の鍛錬でそう思えるようになりましたが、
気を抜けば簡単に堕落してしまうので注意が必要です。

特に現代は、魅力的なコンテンツがあふれています。

デジタルデトックスのススメ～スマホとの付き合い方を見直す～

スマートフォンがあれば、一日中飽きないコンテンツが山ほどあります。
それは楽しいことですが、度を越えると毒になってしまいます。

「デジタルデトックス」は推奨したいところです。

スマートフォンを遠ざけるだけで、意外と多くの時間を確保できます。
本当に達成したい目標や夢のために、その時間を使うことが大切です。

スマホ依存は心のSOS？

もし、必要以上にスマートフォンを見てしまうのは、
やるべきことから目を背けたい心の表れかもしれません。

スマホに逃げている可能性が高いです。

逃げれば逃げるほど、立ち向かうのが大変になるので、まずは自分の心と向き合ってみましょう。

・なぜ、やりたくないのか？
・どうやったらできるのか？

もしかしたら、違うタイミングでならできるかもしれません。

ちょっと散歩したり、気分転換をしてみると、案外すんなり取り組めることもあります。

闇雲にスマホを見れなくするのも一つの方法ですが、自分の内面を知り、改善するきっかけにするのも良いでしょう。

私自身、必要以上にスマホを見ている時は、やらなきゃならないことから目を背けている時です。

邪気を払って心身を浄化

デジタルデトックスと合わせて、心身の邪気を払うことも大切です。

邪気とは、ネガティブなエネルギーのことで、心身に蓄積すると、やる気がなくなったり、体調が悪くなったりすることがあります。

邪気を払う方法としては、以下のようなものがあります。

柏手を打つ: パーンと音を立てて柏手を打つことで、邪気を払うことができます。

神社仏閣に参拝する: 神聖な場所である神社仏閣に参拝することで、心身を清め、邪気を払うことができます。

自然に触れる: 自然の中に身を置くことで、心身を癒し、邪気を払うことができます。

デジタルデトックスと邪気払いは、心身の健康を保つために非常に有効な方法です。

ぜひ、これらの方法を試して、より充実した毎日を送ってください。

気功と丹田強化、そしてデジタルデトックスと邪気払い。
これらを意識することで、心身ともに健やかに、充実した毎日を送れると信じています。