AV以上の快楽を獲得するエロ禁法7選

　

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Lowsow公認の弟子KOHEY

高校時代に『卒オナ』200日達成。 大学中退後、法人からマーケティング
を任され独立。 Lowsow直伝の複数事業マネジメント術や
オナ禁モテメソッドを体得。 プロデュースした飲食店はTVにも取材され
最年少マーケッターとして幅広く活動中。

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Lowsow公認の弟子KOHEYです、

オナ禁習得において非常に重要になる「エロ禁」。

ここさえマスターすれば、少しずつオナ禁を長期的に持続させることができるようになりますが、あの刺激的な快楽が習慣になってしまっていると、中々逆らえないのも事実です。

そこで今回は、AV以上の快楽を獲得するエロ禁法7選をご紹介します。

AV以上の快楽を獲得するエロ禁法7選

1.目標の設定

これはLowsow先生がいつも口酸っぱく言っているので、耳にタコができてる人もいるかもしれませんが、ここは本当に大事な所なので再度お伝えします。

目標設定において多くの人が見落としがちな部分は、「自分はオナ禁してどうなりたいか？」です。

オナ禁での目標設定となると、ついオナ禁日数を意識してしまいがちですが、目標設定する真の目的はオナ禁を通じて進化した自分の姿をイメージすることです。

なので目標は具体的なもので、かつ達成可能なものであることがベストです。

2.自己認識と自己理解

「オナ禁するとセルフトークが増えて、自分のことがより深く理解できるようになる」と言われますが、その理由がまさにこれです。

• 自分がなぜAVを視聴しているのか？
• どのようなニーズや欲求を満たしているのか？

この部分が自分の中で腑に落ちると、AVで満たしていた欲求の代替案が見つかったり、AV視聴に至る原因を突き止めて、根本から問題解決できたりします。

なので、もし習慣的にAVを視聴してしまって中々やめられない人はこの質問を参考に、自己認識と自己理解を深めてみてください。

3.トリガーの特定と回避

シコシコスイッチが入ってしまうムラムラ発生源の特定

これはオナ禁継続において、優先順位高めて処理すべき事柄です。

AVを視聴してしまうトリガー（環境や状況など）を特定し、それらを回避する努力は、オナ禁継続だけでなく、あなたの人生単位での時間とエネルギーを無駄なく有効活用できるチャンスにもなり得ます。

もしSNSでエッチな写真が入ってきてしまうなら、SNSを利用する時間を減らしたり、エロ広告対策として特定のウェブサイトやアプリへのアクセスを制限する、退屈な時間や孤独な状況を避けるなど、対策はいくらでも講じることができます。

4.健全な趣味や活動の追求

自分の興味や情熱に集中し、健全で充実した趣味や活動に時間やエネルギーを費やすことで性欲で動く時間が、圧倒的に減少します。

また女性の視点から見ても、趣味でも仕事でも何か打ち込めるものがある男性は非常に魅力的に見えますし、応援したくもなると思います。

…とはいえ「趣味や情熱を注げることなんて見つからねぇよ！（怒）」
という方もいると思いますので、そんな時はぜひ目の前のことに打ち込んでください。

ちゃんとオナ禁続けて、目の前のことを丁寧に行なっていれば、心身を刺激して充実感や満足感を得られるだけでなく、向こうから本当に自分のやりたいことに繋がるご縁やチャンスも運ばれてくるので、結果的にAVへの欲求を減らすことができます。

5.サポートシステムの活用

もし親しい友人や家族、専門家など話せる人がいたら、悩みを打ち明けてみましょう。

誰かに話を聞いてもらったり、助言やアドバイスを受けることで、自己制御やAVへの依存を克服するためのサポートを受けることができます。

そんなことは分かっていても、性にまつわることはかなりパーソナルな問題で、シャイな国民性も相まって人に相談しにくい方も多いと思います。

僕自身もそうでしたが、Lowsow先生やTadさんなどオナ禁に励む方と一緒にオナ禁できたおかげさまで、ここまで来れたと思います。

日々オナ禁に勤しむ者として、オナ禁を一緒に頑張る仲間たちと共に、切磋琢磨し合いながら男を磨いていければと思っています。

オナ禁で己を磨く次世代の漢の仲間に入る

6.エンドルフィン分泌を意識する

AV視聴すると脳内では快楽ホルモン「ドーパミン」が分泌されます。

このドーパミンが短期的快楽をもたらし、また習慣的にAVを見てしまう原因となるホルモンなのです。

そのため、このドーパミンを上手くコントロールするかが重要になってくるのですが、実はドーパミン以外にも快楽を感じるホルモンが存在します。

それが「エンドルフィン」なのです。

このエンドルフィンは、モルヒネの約6.5倍以上も快楽効果が強いことから「天然の脳内麻薬」と呼ばれています。

このエンドルフィンで有名なのが、ランナーズハイです。

ランナーズハイとは、ずっと走り続けて疲労困憊のランナーが何故か走ること自体が気持ち良くなり、足を止めずに走り続ける行為のことです。

エンドルフィンは麻薬よりも強い作用を持ってますので、痛みも忘れてしまうほど強い快感をもたらしてくれます。

なので、このエンドルフィンを分泌することでAVによる短期的快楽から抜け出して、気持ち良くなれるのです。

ちなみにエンドルフィン分泌には体が疲弊するほど走る必要はなく、徐々に走るペースを上げて2〜10分間くらい走ればOKです。

また走らなくても、入浴で分泌されます。

7.女＝SEXの価値観取り壊し

AVを習慣的に見ている人は、洋服をまとった女性であってもベッド上で淫らな姿になっているのを無意識的に想像してしまうのではないでしょうか？

実際にAVを習慣的に見ると、女＝SEXという価値観が刷り込まれてしまいがちです。

その為、ますます女性と接する時にも何か嫌らしい雰囲気や女性からしたらあまり好ましくない顔をしていたりなどすることが多くなります。

またその価値観が根付くと、女性をありのままで見れなくなり、相手のことより自分の欲求が満たされるかどうかの物差しで見てしまうので、結果的にあまり上手くいきづらいです。

AVは日常ではなく、非日常でもあるので、まずはオナ禁してありのままの現実を見ることで、少しずつ目が覚めてくるかと思います。

いかがでしたか？

ぜひこれらを意識して、エロ禁を着実に習慣化させていきましょう！

「けど、オナ禁してるのに全然効果を体感できてない…」

という方もいると思います。

そんなあなたに朗報です。

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