「オナ禁は7日目がピークらしいから、そこで一度リセットした方がいいのでは」 この疑問を持つ方はとても多いです。 結論から言うと、7日でリセットする必要はありません。 オナ禁の効 …

「オナ禁を100日続けても、何も変わらなかった」 ――こんな声をLowSowはよく聞きます。 実はオナ禁は、ただ我慢するだけでは効果が出ません。 むしろイライラと夢精で逆効果に …

オナ禁を30日続けた。 それ自体はすでに大きな一歩です。 多くの人がリセットを繰り返す中で、30日という節目を超えることができた。 ただ、この時期に「思ったより変化を感じない」 …

オナ禁を続けていると、「瞑想を組み合わせると何が変わるのか」「クンダリーニ瞑想は実際どうやるのか」が気になる人は多いはずです。 結論から言うと、オナ禁と瞑想は相性がいいです。 …

「オナ禁の効果は何日目から出るのか」「7日目がピークという話は本当なのか」「30日や90日まで続ける意味はあるのか」 こうした疑問はかなり多いです。 実際、今回の動画でも、 “ …

長期オナ禁を続けると、実際に何が変わるのか。短期間の体験談は多くても、年単位になると一気に情報は少なくなります。 今回は、20代後半に約5年間、一度も出さなかった体験をもとに、 …

50代でもオナ禁は続けられるのか。結論から言うと、続けられる人はいます。 LowSowの塾生インタビューでは、50代前半で365日を達成した男性が登場し、 顔つきの変化、自信の …

オナ禁を続けていると、ある日ふと崩れてしまうことがあります。 気が緩んだ ストレスが溜まっていた ちょっとしたきっかけだった 理由は様々ですが、問題はその後です。 「ここまで続 …

「気づくとスマホを触っている」「やめたいのに、刺激の強いコンテンツをまた見てしまう」「頭が散って、集中も戻りにくい」 そんな状態が続くと、“刺激から抜け出したい、ドーパミンをリ …

オナ禁を続けていると、あるタイミングで やる気が落ちる 変化を感じなくなる むしろ不安定になる こうした状態に入ることがあります。 いわゆる「停滞期」です。 順調に続いていたは …

朝のルーティンを整えたいと思っても、「5時起きもしたい」「HIITも入れたい」「コールドシャワーも気になる」と全部を一気に盛り込むと、だいたい続きません。 結論から言うと、最初 …

オナ禁が続かない人の多くは、意志が弱いというより、夜の過ごし方が崩れやすいことに悩んでいます。 昼はやる気があっても、夜になると気が緩む。寝る前に少しだけスマホを見るつもりが、 …

断射塾サポートのTadです。 『ついついエロサイトを見てしまいます。 仕事やプライベートで上手くいかない時に、 エロサイトに逃げないテクニックはありませんか？』 先日、頂戴した …

LowSowです。   オナ禁を１０日、２０日、３０日と継続していると、かなりあなたの睾丸（キンタマン）の中に精子が溜まっていきます。   しかもかなり濃厚 …

  なぜ、オナ禁に出会って人生が変わったのか？ あのギンギンちんぽを ベルトで挟みつけてた赤面症のアイツが、 まさか、こんなことになるなんて…   私は、1 …

【スゴいオナ禁術】オナ禁を持続させるためのある３つの秘密とは？ オナ禁が困難な現代社会   「なかなか続かない…」 「挫折してしまう…」 「効果を体感できない…」 & …