2019/08/26
《オナ禁と夢精》”夢精”への正しい考え方と3つ行動とは

《オナ禁と夢精》”夢精”への正しい考え方と3つ行動とは
lowsowです、
オナ禁と聞いて初めての方は、このように感じるかもしれません。
「オナ禁とかあやしい…」
「そもそもできてんのかよ…」
初めは誰でもそのように思うと思います。
もし、あなたがオナ禁に困っていてて、直感レベルでピンときたら読んでください。
今の悩みを解決するヒントが得られるかもしれません。
どんなにオナ禁しても一度は発生してしまう夢精
オナ禁をしていると、夢精が邪魔ものになりますよね。
せっかく頑張って継続していたのに、なぜか急に起こってしまう…
まるで不慮の事故のように。
そして、
・落ち込んでしまったり
・モチベが下がってやめてしまったり
気持ちは良くわかりますが、
やめてしまうのは、非常にもったいないことです。
今日は、こんなときの解消法・対処法と考え方をお伝えします。
最初に結論を言ってしまうと、
”これは最初のうちは仕方のないことだと割り切って考える”
ことが大切です。
オナ禁で当然のように、性エネルギーをチャージ(我慢)するわけだから、その反動でぬけてしまうことがあります。
これは、最初のうちは、コントロールできないものと考え、良い意味で開き直って諦めましょう。
そして、また次の日から、継続してゆくのです。
繰り返しているうちに、あなたなりの対処法やコツが分かってくるはずです。
どのように夢精を防ぐ!?lowsow夢精への対処
よく質問を頂きます。
「夢精をしたらリセットですか?」と。
私は、このように結論つけ、
何度ものこの壁を突破してきました。
「夢精=自然現象。意図していないので悪くはない。」
これを覚えて叩き込んでください。
最初うちは、私もよくありました。
何百日とオナ禁を継続していたのにも関わらず、メンタル面で罪悪感、ネガティブになってしまっていました。
こレラの経験から次のようなことを学びました。
オナ禁=人間心理の理解、メンタルトレーニングです。
覚えておきましょう。
「ヒトは、意図したことができなかったとき、罪悪感を感じてしまう。哀しくなる。」
このような心理が働くようです。
これをまず、理解し腑に落とし込みましょう。
意図しない夢精時に落ち込んでしまった時のポイント
夢精=自然現象です。
仕方がありません。
ポイントは、
「罪悪感をもたない、あせらない」
です。
大丈夫です。
エッチビデオみていないなら、悪いホルモンでないので。
次に、具体的な対処法をお伝えします。
lowsow流・夢精時の3つの具体的な行動ステップ
それでは、ここから具体的なステップに入ります。
参考にして行動に移して下さい。
ステップ1:夢精はしていいんだと受け入れる
人間心理とは、バランスです。
ダイエットでも絶対ダメと決めると、暴走してしまいます。
やってもいいしやらなくてもいいと受け入れるとコントロールできるものです。
ステップ2:日中のエロ妄想をシャットダウン
夢はなぜ,
みるのでしょうか?
実は、これは24時間の間に
・日中にどれだけエロい情報に入れたか、
・感情が高まるイメージをどれだけ入れてしまったか?
で決まります。
なるべく日中にエロいことから目を離すようにしましょう。
ステップ3:性エネルギーを転換する
ここが大事です。
以下のことを頭に叩き込んで下さい。
×オナ禁を目的にしない
〇オナ禁をしてどうなりたいのか?オナ禁は、手段
初心者が間違いやすいオナ禁への誤解があります。
オナ禁は目的ではありません。手段です。
ぜひ、オナ禁してどうなりたいんだっけ?
と自問自答を繰り返しましょう。
まとめ
・夢精=自然現象。意図しないことだから、受け入れる。
・3ステップ
①受け入れる
②日中のエロ情報シャットダウン
③オナ禁してどうなりたいのか?(目的、ゴール、未来)を自問自答
動画版で学ぶ!
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